Co to jest FSA LANDMINE TRAINING? To system treningowy stworzony do rozwijania pełnego potencjału naszego ciała, przy totalnym zredukowaniu, trenażerów treningowych. Potrzebujesz tylko koniec sztangi, zestawu Kettlebell i 5m² przestrzeni. Posiadam swoje studio treningowe, w domu, więc masz podane doświadczenie na ”tacy” nie tylko teorie. Wszystkie ćwiczenia są przedstawione w formie video, korzystając z hiperłącza masz do nich bezpośredni dostęp. Głównie koncentrujemy się na rozwijaniu sprawności, hipertrofii mięśniowej, mobilności, eksplozywności oraz wytrzymałości siłowej. Program LANDMINE TRAINING opiera się na podstawowych wzorcach ruchowych:
- PUSH
- PULL
- HINGE MOVEMENT
- KNEE MOVEMENT
- BILATERAL
- UNILATERAL
Dla kogo jest LANDMINE TRAINING? Mój program LANDMINE TRAINING, został opracowany specjalnie dla osób, które, nie mają możliwości na spędzanie 2-3 h dziennie na treningu. Świadomie zarządzają sowim czasem i gospodarują 45-60 min dziennie, na aktywność fizyczną. Wiedzą jak ruch poprawia ich stan psycho-fizyczny, ale optymalizacja czasu to również priorytet. Stań się silny, umięśniony i zachowaj swoją funkcjonalność i wydajność na bardzo wysokim poziomie, dzięki LANDMINE TRAINING!
Czego mogę się spodziewać po zakończeniu programu? Nigdy nie trzymałeś się planu? Nie monitorowałeś swojego organizmu, prowadząc notatki? Przepracujesz sumiennie i rzetelnie 8 tygodni treningowych, to możesz oczekiwać, że będziesz w najlepszej dyspozycji fizycznej i psychicznej. Ten program został zaprojektowany, aby dostarczyć:
- Estetyczną sylwetkę
- Eksplozywność
- Kondycję, wytrzymałość mięśniową i mobilność
- Sprawność mentalną i fizyczną
Co dostaje?
- Wszystkie ćwiczenia są dostępne w formie wideo.
- Ośmiotygodniowy program, podzielony na dwa etapy.
Co jeszcze?
- 40 stron czystego mięsa, które musisz wdrożyć, konsekwentnie stosować i cieszyć się procesem.
- Dwa miesiące profesjonalnego planu treningowego, w którym każdy tydzień planu kosztuje Cię jedyne 24 PLN!
- Forma PDF w postaci e-booka, spis treści, dokładny opis programu od początku, do zakończenia jednostki treningowej.
- Wprowadzenie do prawidłowego zastosowania w praktyce, w oparciu o parametry treningowe.
- Dostęp do filmów instruktażowych mojego własnego autorstwa.
