ZACZNIJ PRZYGODĘ Z HYROX
Kompletny program treningowy dla osób, które szukają nowych wyzwań sportowych.
Chcesz wystartować w HYROX, ale nie wiesz, jak się przygotować?
Ten program został stworzony specjalnie dla Ciebie – krok po kroku wprowadzi Cię w świat najbardziej wszechstronnych zawodów fitness na świecie.
Czym jest HYROX?
To wyjątkowy format zawodów łączący bieganie 8 km, z funkcjonalnymi ćwiczeniami siłowo-wytrzymałościowymi.
Przygotowanie wymaga nie tylko kondycji, ale też siły, techniki i strategii – i właśnie to ! daje Ci ten program.
Co otrzymasz?
Gotowy plan treningowy na okres 8 tygodni.
- Szczegółowy PDF z planem treningowym
- 5 sesji tygodniowo
- Dokładny rozkład ćwiczeń, objętości i progresji
- Treningi wytrzymałościowo- siłowe, biegowe, funkcjonalne pod specyfikę zawodów HYROX
Realne efekty
- Poprawa wydolności i siły funkcjonalnej
- Redukcja tkanki tłuszczowej
- Lepsza sylwetka i samopoczucie
- Gotowość do startu w HYROX (Open / Doubles)
Dla kogo jest ten program?
- Dla początkujących, którzy chcą przygotować się do pierwszego startu w HYROX
- Dla osób aktywnych, które szukają nowego celu i struktury treningowej
- Dla każdego, kto ma zbudowany fundament siłowy i chce zbudować formę życia – FUNKCJONALNY – SILNY – ATLETYCZNY
