Co to jest?
FSA UWOLNIJ SWÓJ ODDECH – to program, który edukuje na czym polega prawidłowa anatomia oddychania. Regularnie podane w nim ćwiczenia stosuje w na swoich warsztatach, edukując trenerów, oraz ogólną populację ludzi.
Większość ludzi oddycha zbyt płytko, zbyt szybko i przez usta. To niewidzialna blokada Twojego zdrowia i wyników sportowych. Ten program pozwolić zrozumieć, jak to naprawić – na zawsze.
Co zyskasz dzięki temu programowi?
Większą koncentrację i odporność psychiczną – idealne dla sportowców i ludzi mocno zapracowanych.
Poprawę wydolności i regeneracji – nauczysz się wykorzystywać oddech przeponowy w treningu i w życiu.
Zmniejszenie stresu i lęku – poznasz techniki oddechowe aktywujące układ przywspółczulny, poprawisz jakość swojego snu.
Poznasz zestaw ćwiczeń oddechowych krok po kroku – do wykorzystania w domu, na siłowni i w sporcie.
Zrozumienie roli jaką pełni przepona w naszym organizmie.
Zrozumienie roli jaką pełni TLENEK AZOTU w naszym organizmie.
Testy w życiu i sporcie – dowiesz się, jak oddychasz teraz i jak to poprawić.
Co dostajesz?
22 strony samego mięsa, które odmieni jakość twojego życia!
Jeżeli nigdy nie zastanawiałeś się nad tym jak oddychasz i jak może to wypłynąć na twoje życie, to podam Ci taki przykład:
Bez jedzenie wytrzymasz prawdopodobnie miesiąc, bez wody 7-10 dni, bez dostępu do tlenu 1min, max 2min. Więc jeżeli tak mocno stawiasz na prawidłowe odżywianie, to zapomniałeś/aś o najważniejszej rzeczy.
Nie oszczędzaj na swoim zdrowiu !
Uzyskaj prawidłowy oddech, więcej energii, lepsze wyniki, mniej stresu.
