Co to jest FSA db TRAINING? To system treningowy stworzony do rozwijania pełnego potencjału naszego ciała, przy totalnym zredukowaniu, trenażerów treningowych. Potrzebujesz tylko! Zestawu hantli i 5m² przestrzeni. Posiadam swoje studio treningowe, w domu, więc masz podane doświadczenie na ”tacy” nie tylko teorie. Wszystkie ćwiczenia są przedstawione w formie video, korzystając z hiperłącza masz do nich bezpośredni dostęp. Głównie koncentrujemy się na rozwijaniu sprawności, hipertrofii mięśniowej, mobilności oraz wytrzymałości siłowej. Program db TRAINING opiera się na podstawowych wzorcach ruchowych:

Dla kogo jest db TRAINING? Mój program db TRAINING, został opracowany specjalnie dla osób, które, nie mają możliwości na spędzanie 2-3 h dziennie na treningu. Świadomie zarządzają sowim czasem i gospodarują 45-60 min dziennie, na aktywność fizyczną. Wiedzą jak ruch poprawia ich stan psycho-fizyczny, ale optymalizacja czasu to również priorytet. Stań się silny, umięśniony i zachowaj swoją funkcjonalność i wydajność na bardzo wysokim poziomie, dzięki db TRAINING!

Czego mogę się spodziewać po zakończeniu programu? Nigdy nie trzymałeś się planu? Nie monitorowałeś swojego organizmu, prowadząc notatki? Przepracujesz sumiennie i rzetelnie 8 tygodni treningowych, to możesz oczekiwać, że będziesz w najlepszej dyspozycji fizycznej i psychicznej. Ten program został zaprojektowany, aby dostarczyć:

Hipertrofię mięśniową
Kondycję, wytrzymałość mięśniową i mobilność
Sprawność mentalną i fizyczną

Co dostaje?

Wszystkie ćwiczenia są dostępne w formie wideo.
Ośmiotygodniowy program, podzielony na dwa etapy.

Co jeszcze?

40 stron czystego mięsa, które musisz wdrożyć, konsekwentnie stosować i cieszyć się procesem.
Dwa miesiące profesjonalnego planu treningowego, w którym każdy tydzień planu kosztuje Cię jedyne 24 PLN!
Forma PDF w postaci e-booka, spis treści, dokładny opis programu od początku, do zakończenia jednostki treningowej.
Wprowadzenie do prawidłowego zastosowania w praktyce, w oparciu o parametry treningowe.
Dostęp do filmów instruktażowych mojego własnego autorstwa.